锦绣芳华

身体健康十个一 =,a}diE  
gr,C%K^?  
NzDr7h$g  
V]LE |3%  
Q2cM#d[v  
一个宽阔的胸怀。 !<eF4kOJK<  
6 3y9~lf+  
Cw#GejbEs  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 ykg=^%T?  
P{QII4+  
jDn@
?82kf  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 =cgX`y-MG  
_21^B{I|  
-
cq  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 h[A'.k?B  
.)-'_0T6  
S=b~Z.~[!  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 VXo]9Ou  
M^&uJ4H  
HoPlh-r}S  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 %= th[b~  
|NL1fL_  
}0-QksWs  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 V~S< V^  
I.=f8r  
pgYli'y  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 ? 9W;l
 
F`
78'  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 w1MABcoN  
0%4T_Z\  
XD{MQ=  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。